Der Plantarfasziitis-Check: Wenn der erste Schritt morgens wehtut

  • 28 Mai 2026
  • Heckmann Gesunde Bewegung kybun | Joya & SAMINA Shop

Stechender Schmerz unter der Ferse beim Aufstehen? Das ist das Leitsymptom der Plantarfasziitis - einer der häufigsten Fusserkrankungen. Was dahintersteckt und wie kybun gegensteuert.

Morgens aufstehen, der erste Schritt - und sofort dieser stechende Schmerz unter der Ferse. Wer das kennt, weiss: Er geht meist nach ein paar Minuten weg. Und genau das ist das Tückische daran.

Was ist Plantarfasziitis?

Die Plantarfaszie ist eine derbe Sehnenplatte, die von der Ferse bis zu den Zehengrundgelenken verläuft. Sie stützt das Fussgewölbe und federt Belastungen ab. Wenn sie überlastet, gereizt oder entzündet ist, entsteht das typische Schmerzbild: besonders stark beim ersten Aufstehen, nach längerem Sitzen oder nach intensiver Belastung.

Laut Schätzungen ist Plantarfasziitis für rund 10% aller Fussschmerzen verantwortlich - sie gehört damit zu den häufigsten orthopädischen Beschwerden überhaupt. Betroffen sind Menschen, die viel stehen oder laufen, aber auch Sportler und Menschen mit Übergewicht oder Hohlfuss.

Warum herkömmliche Schuhe das Problem verschlimmern können

Harte Sohlen, fehlende Dämpfung und mangelnde Flexibilität im Schuh zwingen den Fuss in eine unnatürliche Abrollbewegung. Die Plantarfaszie wird dadurch bei jedem Schritt zusätzlich belastet - ein Teufelskreis, der die Heilung verzögert.

Wie kybun gegensteuert

Die weich-elastische Sohle der kybun Schuhe gibt dem Fuss nach - sanft, kontrolliert und druckverteilend. Statt harter Aufprallkräfte erlebt der Fuss eine federnde Unterstützung, die die Plantarfaszie entlastet und gleichzeitig die Fussmuskulatur stärkt. Begleitend dazu empfehlen wir in der Beratung gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, die du problemlos in deinen Alltag integrieren kannst.

Auch die kybun Matte kann helfen: Wer tagsüber auf der elastischen Stehmatte steht, trainiert die Fussmuskulatur und fördert die Durchblutung im Fersenbereich.

Unser Tipp: Wenn du den typischen Fersenschmerz morgens kennst, komm zur Beratung in die Schuttergasse. Wir schauen uns dein Gangbild an, erklären dir, was passiert - und zeigen dir, welche kybun Modelle für deine Situation sinnvoll sind.
Offenburg Gesunde Bewegung, Schuttergasse 3 | Tel. 0781 / 22214
Freiburg Gesunde Bewegung, Kaiser-Joseph-Strasse 282 | Tel. 0761 / 48992787
Online-Shop shop.gesundebewegung.com

Kurz zusammengefasste FAQ

Was ist Plantarfasziitis?

Eine Reizung oder Entzündung der Plantarfaszie - einer Sehnenplatte, die von der Ferse bis zu den Zehengrundgelenken verläuft. Leitsymptom ist stechender Fersenschmerz beim ersten Aufstehen. Plantarfasziitis ist für rund 10% aller Fussschmerzen verantwortlich.


Wer ist besonders von Plantarfasziitis betroffen?

Menschen, die viel stehen oder laufen, Sportler sowie Menschen mit Übergewicht oder Hohlfuss.


Wie helfen kybun Schuhe bei Plantarfasziitis?

Die weich-elastische Sohle federt Aufprallkräfte ab, entlastet die Plantarfaszie und stärkt gleichzeitig die Fussmuskulatur. Ergänzend empfiehlt Gesunde Bewegung gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen für den Alltag.


Wo kann man sich in der Ortenau zu kybun beraten lassen?

Bei Gesunde Bewegung in der Schuttergasse 3 in Offenburg (Tel. 0781 / 22214) oder in der Kaiser-Joseph-Strasse 282 in Freiburg (Tel. 0761 / 48992787). Online-Shop: shop.gesundebewegung.com.


Heckmann Gesunde Bewegung kybun | Joya & SAMINA Shop

Ob elegant oder sportlich, im Trend oder klassisch das ist eine Frage des Typs, des Geschmacks und auch des Anlasses. Das passende zu finden, ist das Thema. Das Ziel: Lust an Mode zeigen und Lust auf Mode machen. Kybun – Schweben statt gehen! Kybun ist ein Schweizer Schuhhersteller, der mit seiner eigenen Produktion Menschen ermöglicht, schmerzfrei zu gehen. Die Schuhe nutzen die von Karl Müller III entwickelte Schweizer Luftkissentechnologie, die ursprünglich beim Gehen auf Reisfeldern in Korea entdeckt wurde. Diese medizinisch getestete Lösung zur Schmerzlinderung wird von Experten und Studien empfohlen. Vorteile der kybun-Schuhe: Sturzprävention und bessere Stabilität Aufrechtere Körperhaltung durch Aktivierung der Füße Schmerzfreies Gehen bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen Verbesserung der Durchblutung Training der Fuß-, Bauch- und Rückenmuskulatur bei jedem Schritt Kybun bietet eine effektive, wissenschaftlich fundierte Lösung zur Linderung von Schmerzen im Bewegungsapparat. Mehr über Kyboon   SAMINA SAMINA arbeitet seit 1989 an der Perfektionierung der Kunst und Wissenschaft des gesunden Schlafens. Ihr aktives Schlafsystem fördert durch orthopädische, klimatische und bioelektrische Bedingungen eine optimale Regeneration. Dies geschieht unter anderem durch die Verwendung von Schafschurwolle, die im Sommer kühlend und im Winter wärmend wirkt. Zusätzlich unterstützt das System die Entgiftungs-, Regenerations- und Heilungsprozesse des Körpers durch eine gezielte Erdungstechnologie und einen doppelseitigen Lamellenrost, der die Wirbelsäule stützt und entlastet. Die selbstreinigenden Eigenschaften der Schafschurwolle tragen zur Pflege des Schlafsystems bei. Mehr über SAMINA   Joya Joya Schuhe unterstützen die natürliche Abrollbewegung beim Gehen und fördern somit eine gesunde Geh- und Stehweise. Sie sind darauf ausgelegt, den Bewegungsablauf zu unterstützen, was die Muskulatur trainiert und gleichzeitig Fuß- und Beingelenke sowie den Rücken entlastet. Mit jedem Schritt bieten Joya Schuhe Wohlbefinden und werden nicht nur von Kunden, sondern auch von Ärzten und Physiotherapeuten geschätzt. Zudem werden sie vom "Forum Gesunder Rücken - Besser Leben e. V." und dem Bundesverband Deutscher Rückenschulen empfohlen. Mehr über Joya Wasserplasma Wasserplasma entsteht durch Elektrolyse von Wasser, bei der Wassermoleküle in einen energiereicheren Zustand versetzt werden. In diesem Zustand sind Wasser und Sauerstoff nicht getrennt (HHO). BeyondScience hat eine spezielle Elektrolyse für das Qore B-Aggregat entwickelt, die hochenergetisches Wasser mit einer Vielzahl bioverfügbarer Elektronen erzeugt. Diese Elektronen verleihen dem Wasserplasma besondere gesundheitsfördernde Eigenschaften, die es von reinem Wasserstoff (H) und Sauerstoff (O2) unterscheiden. Jetzt Kontakt aufnehmen und Termin vereinbaren Öffnungszeiten Montag bis Samstag 9:30 - 18:00 Uhr